大部分女性在怀孕期间都会便秘，所以怀孕后需要补充大量的水分。怀孕后多喝水可以提高孕妈妈的代谢水平。很多人认为孕妇不仅可以喝白开水，还可以喝一些电解质水。那么孕妇和电解质可以用来喝水吗？饮用电解质水时需要注意什么？

怀孕时间之后喝电解质水有什么没有好处？喝电解质水的时候这些事情也要注意！

孕妇能喝电解质水吗

1、‍电解质水可以调节酸碱平衡，促使剧烈运动后体能的迅速恢复。电解质水其实是一种功能水。孕妇在平时尽量不要喝这种水，如果一定要喝它来控制饮用量，千万不要一次性喝太多。

2、事实上，对于孕妇来说，最理想的饮品其实是白开水，不仅可以解渴，还可以调节体温，运输营养物质，清洁身体的内部机能。‍

孕妇喝水应该注意什么

1、‍孕妇在饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝水时要小口喝，否则频繁，大量饮水容易烧心。

2、孕妇洗澡后应该慢慢喝一杯温水，否则会增加心脏的负担。另外，孕妇睡前不要喝太多水，否则晚上频繁起床会影响睡眠。

3、电解质水中含有钠、钾、钙、镁等微量元素。如果孕妇长期大量饮用，可能会增加心脏的负担，不利于孕妇和胎儿的健康。‍

Tips：

虽然电解质水可以快速帮助人体恢复体力，但是对于大部分孕妇来说，还是不要过量饮用为好。如果经常需要喝水，可以喝开水或新鲜果汁。这样学生不仅不会身体发展带来任何的副作用，也可以进行快速的帮助需要我们缓解口渴。