抗苗勒氏管激素（AMH）是一种由卵巢小滤泡的颗粒层细胞所分泌的激素。它在女性生殖系统中起着重要的作用，能够反映卵巢的储备功能。

1. AMH 与排卵的关系
• AMH 水平低并不直接意味着排卵不正常。AMH 主要反映的是卵巢中卵子的数量储备情况，而排卵是否正常更多地取决于卵巢的内分泌功能和激素调节机制。
• 即使 AMH 值较低，卵巢仍有可能在特定的激素刺激下进行排卵。然而，低 AMH 值可能暗示着卵巢储备功能下降，随着时间的推移，可能会增加排卵障碍的风险。
2. 影响排卵的因素
• 激素水平失衡：如促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）等激素的异常分泌会直接影响排卵。例如，FSH 过高可能提示卵巢功能减退，影响卵泡的发育和成熟，从而导致排卵异常。
• 多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的妇科内分泌疾病，可能表现为 AMH 值偏高或正常，但也会出现排卵不规律甚至不排卵的情况。
• 其他因素：包括甲状腺功能异常、高泌乳素血症、压力、营养不良等都可能干扰排卵。

1. 生活方式调整
• 均衡饮食：增加富含维生素、矿物质和蛋白质的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。同时，减少咖啡因、酒精和糖分的摄入。
• 适度运动：坚持适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以提高身体的代谢水平，改善卵巢血液循环，有助于提高卵巢功能。但要避免过度运动，以免适得其反。
• 减轻压力：长期的高压力状态会影响内分泌系统，对卵巢功能产生负面影响。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来减轻压力，保持良好的心态。
• 充足睡眠：保证每天 7-8 小时的高质量睡眠，有助于身体的恢复和内分泌的平衡。
2. 医疗干预
• 激素治疗：在医生的指导下，可以使用一些激素药物来调节内分泌，促进卵泡的发育和排卵。例如，使用促性腺激素（FSH、LH）来刺激卵巢，或者使用雌激素和孕激素来调节月经周期。
• 辅助生殖技术：对于 AMH 值低且自然受孕困难的夫妇，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿（IVF）、卵胞浆内单精子注射（ICSI）等。这些技术可以在一定程度上提高受孕的成功率。
• 中医药调理：一些中药方剂和针灸疗法也被认为可以改善卵巢功能，提高 AMH 值和促进排卵。但需要在专业的中医师指导下进行治疗。