宫颈环扎手术是一种用于治疗宫颈机能不全的常见方法，旨在帮助孕妇延长孕周，提高胎儿的存活率。然而，手术后的护理至关重要，直接关系到手术的效果和母婴的健康。那么，宫颈环扎手术术后要注意哪些呢？宫颈环扎后一定要平躺吗？

1. 休息与活动
• 术后应适当休息，但并不一定需要完全平躺。可以采取半卧位或侧卧位，以舒适为宜。在医生的指导下，逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重体力劳动。
• 起床时动作要缓慢，避免突然起身，以免引起腹部压力变化。
• 减少长时间站立和行走，以免增加宫颈的压力。
2. 饮食调理
• 保持均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复和胎儿发育。
• 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起便秘或胃肠道不适，增加腹压。
• 注意饮食卫生，预防食物中毒和肠道感染。
3. 个人卫生
• 保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗液或香皂。
• 勤换内裤，选择宽松、棉质的内裤，避免穿紧身裤。
• 术后禁止性生活和盆浴，以免引起感染。
4. 心理调节
• 术后可能会出现焦虑、紧张等情绪，这是正常的反应。孕妇应积极调整心态，保持乐观的情绪，避免过度担忧。
• 家人应给予孕妇关心和支持，帮助其度过术后恢复期。
5. 定期产检
• 术后应按照医生的要求定期进行产检，密切观察宫颈长度、胎儿发育等情况。
• 如有腹痛、阴道流血、流水等异常情况，应立即就医。