试管婴儿技术为许多渴望拥有孩子的家庭带来了希望。在试管婴儿过程中，促排卵是一个关键环节。促排后，身体会出现一系列反应，这些反应需要引起足够的重视，同时，也有一些不该做的事情千万不能碰。

1. 轻微腹胀腹痛
• 促排卵药物会促使卵巢内多个卵泡同时发育，这可能导致卵巢体积增大，从而引起轻微的腹胀腹痛。一般来说，这种不适是暂时的，随着促排周期的结束和身体的逐渐恢复，症状会逐渐减轻。
• 例如，有些女性在促排期间会感觉腹部有隐隐的坠胀感，就像月经前的那种不适，但通常程度较轻，不影响正常生活。
2. 乳房胀痛
• 由于体内激素水平的变化，部分女性在促排后可能会出现乳房胀痛的情况。这与月经周期中激素变化引起的乳房胀痛类似，但可能会稍微明显一些。
• 比如，有的女性会感觉乳房变得比较敏感，触碰时会有疼痛感。
3. 情绪波动
• 促排过程中，激素的变化也可能影响情绪。一些女性可能会出现情绪波动较大，容易焦虑、紧张、烦躁等情况。
• 例如，在等待卵泡发育的过程中，可能会因为担心结果而变得格外敏感，情绪容易起伏。
4. 疲劳感
• 身体在应对促排卵药物的刺激时，会消耗一定的能量，因此很多女性在促排后会感到疲劳。
• 就像进行了一场高强度的体力活动后，身体会感到疲惫不堪，需要更多的休息来恢复。

1. 剧烈运动
• 促排后，卵巢体积增大，此时进行剧烈运动容易导致卵巢扭转等严重并发症。卵巢扭转会引起剧烈腹痛，若不及时处理，可能会影响卵巢功能，甚至需要手术切除受损的卵巢。
• 所以，应避免跑步、跳跃、瑜伽中的高难度动作等剧烈运动。可以选择一些轻松的活动，如散步，但也要注意适度，避免长时间行走。
2. 性生活
• 在促排期间和取卵前后，应避免性生活。性生活可能会增加感染的风险，同时也可能引起卵巢扭转等意外情况。
• 为了确保促排过程的顺利进行和自身的健康，夫妻双方应克制自己的欲望，等到医生确认可以恢复性生活时再进行。
3. 自行用药
• 促排后，不要自行服用任何药物，包括中药和保健品。因为一些药物可能会与促排卵药物相互作用，影响治疗效果，甚至对身体造成伤害。
• 如果有身体不适或需要用药的情况，一定要先咨询医生，在医生的指导下进行。
4. 忽视身体变化
• 促排后，要密切关注自己的身体变化。如果出现腹痛、腹胀加重、恶心呕吐、呼吸困难等异常症状，应立即就医。
• 不要认为这些症状是正常的反应而忽视它们，因为这些症状可能是严重并发症的前兆，及时发现并处理可以避免不良后果。
5. 过度紧张和焦虑
• 虽然促排过程可能会让人感到紧张和焦虑，但过度的情绪波动对身体不利。紧张和焦虑会影响内分泌系统，进而影响卵泡的发育和受孕的几率。
• 可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式放松心情，保持积极乐观的心态。