在备孕过程中，男性精子数量是一个关键因素。当发现精子少的情况时，很多人会感到困惑和担忧。那么，究竟是什么原因导致男性精子少呢？

1. 熬夜
   长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能。内分泌失调会影响睾丸的生精功能，导致精子数量减少。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，对于提高精子数量至关重要。
2. 过度手淫
   过度手淫会导致前列腺反复充血，容易引发前列腺炎等疾病。前列腺炎会影响精子的生成和存活，从而导致精子数量减少。此外，过度手淫还可能会导致性功能障碍，进一步影响生育能力。

1. 长期禁欲
   长期禁欲会使精子在附睾内储存时间过长，导致精子老化、死亡，从而使精子数量减少。适当的性生活频率可以促进精子的生成和更新，提高精子的质量和数量。
2. 外伤和手术
   睾丸受到外伤或进行某些手术，如睾丸扭转复位术、精索静脉曲张手术等，可能会影响睾丸的生精功能，导致精子数量减少。