得知血值低的那一刻，情绪很容易陷入低谷。然而，不良的情绪对保胎没有任何帮助，反而可能会产生负面影响。所以，一定要尽快调整心态，保持乐观积极的态度。可以多和家人、朋友交流，分享自己的感受，也可以通过听音乐、阅读等方式放松心情。相信自己和宝宝，相信医生的专业能力，坚定信心，共同努力。

血值低可能意味着存在一定的风险，但医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。一定要严格按照医生的要求进行治疗，按时服药、打针，定期复查。不要自行增减药量或停止治疗，以免影响保胎效果。同时，要及时向医生反馈自己的身体状况，如出现腹痛、出血等异常情况，要立即就医。

在保胎期间，生活中的一些细节也需要格外注意。首先，要保证充足的睡眠，每天至少保证 8 小时的睡眠时间。可以适当午休，但不要睡太久，以免影响晚上的睡眠质量。其次，要避免接触有害物质，如化学药品、辐射等。还要注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，避免感染。此外，要避免性生活，以免引起子宫收缩，影响胚胎的发育。

合理的营养补充对于保胎也非常重要。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食和偏食。如果有需要，可以在医生的指导下补充一些营养素，如叶酸、维生素 E、黄体酮等。