羊膜是胚胎发育过程中的重要结构，它为胎儿提供了一个相对稳定的生长环境。然而，当羊膜出现畸形时，可能会给孕妇和胎儿带来严重的危害。

1. 定期进行产前检查，及时发现和处理羊膜畸形等问题。
2. 避免剧烈运动和外伤，减少羊膜破裂的风险。
3. 保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、避免吸烟和饮酒等。