在备孕的道路上，有些夫妻可能会遭遇久备不孕的困扰。而这其中，卵巢功能减退可能是一个重要的原因，但却常常被忽视。今天，我们就来详细探讨一下卵巢功能减退与久备不孕之间的关系。

1. 卵子数量减少
   随着年龄的增长或其他因素的影响，卵巢中的原始卵泡数量会逐渐减少。这意味着可供排出的成熟卵子数量也会减少，从而降低了受孕的几率。
2. 卵子质量下降
   卵巢功能减退不仅会导致卵子数量减少，还会使卵子的质量下降。质量不佳的卵子可能在受精、胚胎发育等过程中出现问题，增加流产、胎停育等风险。
3. 激素水平失衡
   卵巢功能减退会影响女性激素的分泌，如雌激素、孕激素等。激素水平的失衡可能导致月经不调、排卵异常等问题，进一步影响受孕。

1. 月经周期变化
   月经是反映女性生殖系统健康状况的重要指标之一。如果月经周期变得不规律，月经量减少，甚至出现闭经等情况，可能提示卵巢功能减退。
2. 基础体温测定
   通过连续测量基础体温，可以了解卵巢的排卵功能。如果基础体温呈单相型，即没有明显的体温升高和下降，提示可能没有排卵，卵巢功能可能减退。
3. 性激素六项检查
   包括促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、泌乳素（PRL）。其中，FSH 水平升高是卵巢功能减退的重要指标之一。一般来说，FSH 水平大于 10IU/L 提示卵巢功能可能减退，FSH 水平大于 40IU/L 则提示卵巢功能衰竭。
4. 抗苗勒氏管激素（AMH）测定
   AMH 是由卵巢中的小卵泡分泌的一种激素，它可以反映卵巢中卵子的储备量。AMH 水平越低，说明卵巢中卵子的储备量越少，卵巢功能越差。

1. 及时就医
   如果怀疑自己有卵巢功能减退的问题，应及时到医院进行检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2. 生活方式调整
   保持健康的生活方式对于改善卵巢功能非常重要。包括均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物；适量运动，增强体质；戒烟限酒，避免熬夜；减轻压力，保持良好的心态。
3. 辅助生殖技术
   如果自然受孕困难，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等。辅助生殖技术可以帮助患者实现生育愿望，但成功率也会受到卵巢功能的影响。