一、积极治疗

我在确诊多囊后，医生根据我的情况给我开了三个月的避孕药来调节激素水平。之后又进行了促排卵治疗，在这个过程中，一定要严格按照医生的嘱咐服药和复查。

1. 控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜和蛋白质的比例。
2. 少吃多餐，避免暴饮暴食。
3. 选择自己喜欢的运动方式，坚持每周运动四到五次。我比较喜欢游泳和骑自行车，每次运动至少 30 分钟。