AMH（抗苗勒氏管激素）是评估女性卵巢储备功能的重要指标之一。一般来说，AMH 值越高，代表卵巢内的小卵泡数量越多，卵巢储备功能越好；反之，AMH 值偏低则提示卵巢储备功能下降，卵子数量相对较少。

1. 年龄增长
   随着年龄的增加，女性的卵巢功能会逐渐衰退，AMH 值也会随之下降。这是一个自然的生理过程，通常在 35 岁以后，AMH 值下降的速度会加快。
2. 遗传因素
   某些遗传因素可能会影响卵巢的发育和功能，导致 AMH 值偏低。例如，一些基因突变可能会影响卵泡的生长和激素的分泌。
3. 环境因素
   长期接触有害物质，如农药、化肥、重金属等，可能会对卵巢造成损害，从而影响 AMH 值。此外，不良的生活环境，如高辐射、高污染等，也可能对卵巢功能产生不良影响。
4. 生活方式
   （1）不良的饮食习惯，如过度节食、挑食等，可能会导致营养不良，影响卵巢的正常功能。缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响卵泡的发育和激素的分泌。
   （2）长期熬夜、精神压力过大、吸烟、酗酒等不良生活习惯，也会对卵巢功能产生负面影响，导致 AMH 值下降。
5. 疾病因素
   一些疾病也可能导致 AMH 值偏低，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫内膜异位症等。这些疾病会影响卵巢的结构和功能，导致卵泡发育异常，从而影响 AMH 的水平。

1. 调整生活方式
   （1）保持良好的饮食习惯，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。避免过度节食和挑食。
   （2）养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。保持充足的睡眠，有助于调节内分泌系统，维持卵巢功能。
   （3）减轻精神压力，学会放松自己。可以通过冥想、瑜伽、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。
   （4）戒烟限酒，避免吸烟和酗酒对卵巢造成的损害。
2. 药物治疗
   （1）激素替代治疗：对于因卵巢功能衰退导致 AMH 值偏低的女性，可以在医生的指导下进行激素替代治疗。激素替代治疗可以补充体内缺乏的雌激素和孕激素，改善内分泌环境，促进卵泡的发育和排卵。
   （2）促排卵药物：对于有生育需求的女性，可以在医生的指导下使用促排卵药物，促进卵泡的发育和排卵，提高受孕几率。常用的促排卵药物有克罗米芬、来曲唑、尿促性素等。
   （3）中药调理：一些中药也可以对卵巢功能起到一定的调理作用。例如，补肾健脾、活血化瘀的中药可以改善卵巢的血液循环，促进卵泡的发育和排卵。但中药调理需要在专业医生的指导下进行。
3. 辅助生殖技术
   如果自然受孕困难，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿、人工授精等。辅助生殖技术可以在一定程度上提高受孕几率，但也存在一定的风险和费用较高的问题。