对于许多女性来说，宫腔环境的好坏至关重要。而妇科内检是评估宫腔环境的重要手段之一。今天，就来为大家一次性讲清宫腔环境主要通过妇科内检的检查方式。

1. 检查前准备
   女性在进行妇科内检前，需要做好以下准备：
   （1）避开月经期。一般来说，最好在月经结束后的 3 - 7 天进行检查。
   （2）避免性生活和阴道冲洗。检查前 24 - 48 小时内应避免性生活和阴道冲洗，以免影响检查结果。
   （3）穿着方便检查的衣物。最好穿宽松、易脱的裤子和裙子，以便于检查。
2. 检查过程
   （1）医生会让女性躺在检查床上，双腿分开，呈屈膝仰卧位。
   （2）医生首先会观察女性的外阴，看是否有红肿、溃疡、赘生物等异常情况。
   （3）然后，医生会戴上手套，用手指和手掌轻轻触摸女性的阴道，了解阴道的通畅度、弹性、分泌物的性质等。
   （4）接着，医生会将手指伸入女性的宫颈口，触摸宫颈的大小、质地、有无糜烂、息肉等情况。
   （5）最后，医生会通过腹部触诊和阴道内触诊相结合的方式，触摸子宫和双侧附件，了解子宫的大小、位置、形态、活动度以及双侧附件是否有肿块、压痛等情况。通过这些检查，可以初步判断宫腔环境是否正常。

1. 放松心情
   很多女性在进行妇科内检时会感到紧张和害羞，这是正常的。但是，过度紧张会使肌肉紧绷，增加检查的难度和不适感。因此，女性在检查前要尽量放松心情，可以通过深呼吸、听音乐等方式来缓解紧张情绪。
2. 如实告知医生情况
   在检查前，女性要如实告知医生自己的月经情况、性生活史、生育史、既往病史等，以便医生更好地了解病情。如果在检查过程中感到疼痛或不适，也要及时告诉医生。
3. 注意卫生
   检查后，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。避免性生活和盆浴 24 - 48 小时，以防感染。