在备孕的人群中，有一部分女性被认为是不孕体质，怀孕几率非常低。这无疑给她们带来了极大的困扰和焦虑。但其实，不孕体质并非无法改变，通过合理的调理，是有可能提高怀孕几率的。

1. 提高怀孕几率
• 对于不孕体质的女性来说，通过调理可以改善身体的内环境，提高卵子和精子的质量，增强生殖系统的功能，从而增加怀孕的机会。
• 调理还可以帮助女性调整月经周期，促进排卵，提高子宫内膜的容受性，为受精卵的着床创造良好的条件。
2. 预防孕期并发症
• 调理不孕体质不仅有助于怀孕，还可以降低孕期并发症的风险。例如，通过控制体重、调节血糖和血压，可以减少妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。
• 调理还可以增强女性的体质，提高免疫力，减少孕期感染的机会。

1. 西医检查与治疗
• 首先，建议不孕体质的女性去医院进行全面的检查，包括妇科检查、内分泌检查、输卵管通畅检查、精液分析等。通过检查，可以找出不孕的原因，并采取相应的治疗措施。
• 如果是由于内分泌失调引起的不孕，可以通过药物调节激素水平；如果是输卵管堵塞，可以进行手术疏通；如果是卵巢功能低下，可以采用促排卵治疗等。
2. 生活习惯调整
• 保持良好的生活习惯对于调理不孕体质至关重要。要规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；戒烟限酒，减少有害物质对生殖系统的损害。
• 还要注意避免接触有害物质，如化学药品、辐射等。在备孕期间，要尽量避免染发、烫发、化妆等，选择天然、无刺激的护肤品。
3. 饮食营养均衡
• 合理的饮食可以为身体提供充足的营养，有助于调理不孕体质。要多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物。
• 避免食用过多的油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高盐、高脂肪的食物。同时，要注意补充叶酸、维生素、矿物质等营养素，为怀孕做好准备。
4. 心理调节
• 不孕往往会给女性带来巨大的心理压力，而心理压力又会进一步影响内分泌和生殖系统功能。因此，要学会调节自己的情绪，保持良好的心态。
• 可以通过听音乐、阅读、旅游、参加社交活动等方式放松心情，减轻压力。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
5. 中医调理
• 中医在调理不孕体质方面也有独特的优势。可以根据个人体质，采用中药调理、针灸、推拿、艾灸等方法，调节身体的气血、阴阳平衡，改善生殖系统功能。
• 例如，对于宫寒的女性，可以服用一些温经散寒、活血化瘀的中药；对于肝郁气滞的女性，可以采用疏肝理气的方法进行调理。