乳腺炎是指乳房内部的乳腺管道、腺体组织发生感染或炎症的疾病。在临床上乳腺炎的表现通常是患者感觉到乳房的疼痛，而且疼痛为胀痛，有的患者甚至不让触碰乳房，因为这样的话，会引起患者的疼痛，乳腺炎还有那些症状呢？该如何改善乳腺炎。

      乳腺炎的症状是什么

　　患者的乳房会出现局部的红肿、发热，随着炎症的发展有的患者还可以出现全身的症状，比如说寒战、高热、脉搏加快，另外常常有患侧淋巴结肿大、压痛，白细胞计数的话可以明显的看到增高。　

      怎样改善乳腺炎

　　1.适当休息

　　乳腺炎期间，保证充足的休息对于恢复至关重要。尝试安排时间小睡，确保有足够的时间休息和恢复。

　　2.正确哺乳姿势

　　确保宝宝正确含乳，正确的哺乳姿势能有效减少乳头受损，避免乳汁淤积。必要时可咨询专业的哺乳顾问。

　　3.使用温暖敷袋

　　在哺乳前后使用温暖的湿热敷袋敷在乳房上，可以帮助打开乳腺导管，促进乳汁排出，缓解疼痛。

　　4.保持乳房清洁干燥

　　每次哺乳后用温水轻轻清洁乳头，避免使用香皂，因为某些化学物质可能刺激敏感的乳头皮肤。选择宽松舒适的棉质文胸，避免紧身衣物压迫乳房，有助于减少不适。

　　5.充分水分和营养

　　保持良好的水分摄入，多吃富含维生素C和免疫力提升的食物，支持身体抵抗感染。尽量减少压力，可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心，压力会加剧乳腺炎的症状。

　　记住，虽然乳腺炎可以令人不适，但通过及时的医疗干预和正确的自我护理，大多数情况下都能得到有效的控制和治疗。如果症状持续或加重，务必及时联系医生。