月经失调和抗穆勒氏管激素（AMH）水平较低，对于女性来说，确实可能是影响生育能力的因素之一。不过，是否能够自然怀孕，还需要综合考虑多个方面的情况，包括但不限于年龄、其他生殖健康状况、生活方式等因素。

月经失调

月经失调是指月经周期或经血量出现异常，常见的表现形式有月经周期过长或过短、经期出血量过多或过少等。月经失调的原因多样，可能与内分泌失调、卵巢功能障碍、子宫肌瘤、精神压力等因素有关。如果月经长期失调，首先应该去医院进行全面检查，找出具体原因，并根据医生的建议进行治疗。有些情况下，通过药物治疗、调整生活习惯等方式，可以使月经恢复正常，从而提高自然怀孕的机会。

AMH水平

AMH（抗穆勒氏管激素）是一种由卵巢中的小滤泡细胞分泌的激素，其水平可以作为评估女性卵巢储备功能的一个重要指标。一般来说AMH水平越低，说明卵巢中的卵子数量越少，卵子质量可能也会受到影响，这可能会降低自然怀孕的概率。但是AMH水平只是评估生育能力的一个参考因素，不是一定的标准。即使AMH水平较低，也不意味着完全不能怀孕，有些女性仍然能够成功怀孕。

自然怀孕的可能性

对于月经失调且AMH水平较低的女性来说，是否可以尝试自然怀孕，主要取决于以下几个方面：

1、 个体差异：每个人的身体状况不同，有些女性即使在上述条件下也能顺利怀孕。

2、 治疗情况：通过合理的治疗，如调节内分泌、改善生活习惯等，可以提高怀孕几率。

3、 辅助生殖技术：如果自然怀孕困难，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿（IVF）等方法，这些技术可以在一定程度上克服卵巢功能低下带来的问题。

建议

1、 全面检查：建议到正规医院进行全面的生殖系统检查，了解自己的身体状况。

2、 积极治疗：根据检查结果，在医生指导下进行相应的治疗，改善月经失调和提高AMH水平。

3、 健康生活方式：保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保证充足的睡眠，减少压力，这些都有助于提高生育能力。

4、 定期复查：治疗过程中应定期复查，监测身体变化，及时调整治疗方案。

面对月经失调和AMH水平较低的情况，不必过于焦虑，通过科学的方法和积极的态度，很多问题都是可以得到解决的。如果有任何疑问或担忧，建议及时咨询专业的医生，获得个性化的指导和帮助。