36岁进行试管婴儿移植手术后，是否需要长时间卧床休息以及卧床时间的长短，主要取决于个人的身体状况和医生的具体指导。通常情况下，医生会根据患者的具体情况给出个性化的建议。以下是一些普遍的建议和注意事项，供参考：

1、 术后即刻

- 移植后的24小时内，建议患者保持平躺或轻微侧卧，避免剧烈活动，以减少胚胎移动的风险。

- 保持心情放松，避免紧张和焦虑，有助于提高成功率。

2、 术后1-2天

- 术后第一天，可以适当下床活动，如缓慢行走，但避免长时间站立或坐着。

- 避免提重物、弯腰、跳跃等剧烈运动。

- 保持良好的睡眠质量，有助于身体恢复。

3、 术后3-7天

- 逐渐增加日常活动量，但仍需避免剧烈运动和重体力劳动。

- 保持饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强身体免疫力。

- 注意个人卫生，避免感染。

4、 术后1-2周

- 可以恢复正常的工作和生活节奏，但仍需避免过度劳累。

- 定期复查，按照医生的建议进行必要的检查和治疗。

- 保持良好的心态，避免过度压力，有助于提高妊娠成功率。

5、 注意事项

个体差异：每个人的身体状况不同，具体休息时间和活动强度应根据个人情况和医生的建议来定。

情绪管理：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于提高成功率。

饮食调整：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。

避免感染：注意个人卫生，避免去人多的公共场所，减少感染风险。

定期复查：按照医生的安排进行定期复查，及时了解身体状况和胚胎发育情况。

6、 心理支持

- 试管婴儿过程可能会带来一定的心理压力，建议与家人和朋友多沟通，必要时可以寻求专业的心理咨询和支持。

7、 生活方式调整

戒烟戒酒：烟草和酒精会影响胚胎的着床和发育，应尽量避免。

适量运动：适当的轻度运动如散步、瑜伽等有助于放松身心，但应避免剧烈运动。

充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和胚胎着床。

试管婴儿移植后的休息时间和活动强度应根据个人的具体情况和医生的建议来定。遵循医嘱，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高成功率。如果在术后有任何不适或疑问，应及时与医生沟通，确保身体状况良好。