想要怀孕但长时间未能成功，确实会让人感到焦虑和困扰。这种情况可能是由多种因素引起的，包括生理、心理和环境因素。以下是一些可能导致难以怀孕的原因及相应的建议：

生理因素

1、 排卵问题：排卵障碍是不孕的常见原因之一。如果月经周期不规律，可能意味着排卵存在问题。可以通过监测基础体温、使用排卵试纸或进行超声波检查来确定是否正常排卵。

2、 输卵管阻塞：输卵管堵塞会阻碍精子与卵子的结合。盆腔炎症、子宫内膜异位症等疾病都可能导致输卵管受损。需要通过输卵管造影等检查来确诊。

3、 子宫问题：子宫肌瘤、息肉、子宫畸形等都可能影响受精卵着床。宫腔镜检查可以帮助诊断这些问题。

4、 男性因素：男性的精子质量也是影响怀孕的重要因素。精子数量少、活力低或形态异常都会降低受孕几率。建议男方进行精液分析。

5、 激素水平失衡：如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌问题会影响排卵和月经周期。血液激素检测可以评估激素水平。

6、 免疫因素：有时免疫系统会错误地攻击精子或胚胎，导致不孕。这需要专业的免疫学检查来诊断。

心理因素

1、 压力过大：长期的精神压力会影响激素分泌，进而影响生育能力。尝试放松心情，进行适当的运动和娱乐活动，保持良好的心态。

2、 焦虑和抑郁：过度的焦虑和抑郁情绪也会干扰正常的生理功能。必要时可寻求心理咨询师的帮助。

环境因素

1、 生活习惯：吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯会损害生殖系统健康。改善生活方式，戒烟限酒，保证充足的睡眠。

2、 环境污染：接触有害化学物质、重金属等污染物会降低生育能力。尽量避免接触这些物质，选择安全的生活环境。

3、 年龄因素：女性年龄越大，卵巢功能逐渐衰退，受孕难度增加。35岁以上的女性应更加关注生育问题。

就医建议

1、 全面体检：夫妻双方应进行全面的生殖系统检查，排除潜在的健康问题。

2、 专业咨询：找专业的生殖医学专家进行咨询，根据具体情况制定个性化的治疗方案。

3、 辅助生育技术：如试管婴儿（IVF）、人工授精等现代辅助生育技术，可以在医生指导下考虑使用。

4、 中医调理：中医认为不孕不育与肾虚、气血不足有关，可通过中药调理和针灸等方式改善体质。

面对难以怀孕的问题，不要过于焦虑，积极寻找原因并采取相应措施，必要时寻求专业医生的帮助。希望以上信息能为你提供一定的参考和帮助。