由于怀孕胎儿对孕妇身体的影响，在产后妈妈们要花费大量的时间去修复自己的身体。怀孕生产之后很多妈妈们都会面临盆底肌松弛，盆底肌松弛会造成漏尿等尴尬事情的发生，严重的话还会导致妇科疾病的出现，因此在产后修复盆底肌就十分重要。

产后修复盆底肌的重要性

盆底是人体的核心肌群，对女性而言有三大作用，一是对盆底的脏器起支持作用，使子宫、阴道、膀胱等器官在身体的正确位置；二是对大小便有括约作用，盆底肌功能正常可以对大小便进行控制，避免大小便失禁；三是对性有辅佐作用，盆底肌功能不好直接影响女性性功能。

从盆底肌的功能可以看出盆底肌的正常与否对女性有很重要的意义，盆底肌功能受损对女性日常生活有非常大的影响，因此产后修复盆底肌对女性而言是必不可少的。针对盆底松弛不严重的产妇可以通过提肛运动改善，打不死盆底肌松弛严重的产妇，需要寻求专业帮助。

产后修复盆底肌对身体的好处

• 缓解产后漏尿的尴尬：女性生产之后盆底肌都比较松弛，这种情况下很容易出现漏尿的尴尬境况，特别是情绪特别激动或在做激烈运动时漏尿在所难免，而修复好盆底肌功能之后漏尿的现象能够明显改善。
• 改善性生活质量：女性怀孕和生产都会对阴道壁造成损伤，导致阴道松弛，而做盆底肌修复可以对分娩过程中的局部受损进行修复，从而使阴道更加紧致，提升性生活质量，增进夫妻的感情。
• 预防妇科疾病的发生：女性上了年纪之后体内雌激素分泌水平会下降，加上生育、日常操劳等就可能出现盆腔器官脱落的症状，如果产后尽早做盆底肌修复，可以恢复盆底肌对脏器的支撑作用，从而减少子宫脱垂、妇科炎症、尿失禁等疾病。