在辅助生殖技术中，子宫内膜的厚度是一个重要的参考指标，它关系到胚胎着床的成功率。通常情况下，子宫内膜达到一定厚度（一般认为是在7-14mm之间），并且具有良好的血流供应，被认为是适合胚胎移植的状态。

根据您提供的信息，在人工周期的第14天，子宫内膜厚度为7mm；到了第16天，内膜厚度增长至9.5mm。从这个增长趋势来看，子宫内膜正在良好地响应激素治疗，这通常是积极的信号。然而是否可以立即进行胚胎移植，还需要考虑其他因素，如子宫内膜的形态、血液供应情况、以及激素水平等。

每个患者的具体情况不同，因此最终决定胚胎移植的较好时机应由专业的生殖医学专家根据全面的检查结果来判断。医生可能会建议继续监测内膜的变化，确保其处于较好状态，以提高移植成功率。

此外心理状态和身体的整体健康状况也是影响胚胎移植成功的重要因素。保持乐观的心态，遵循医嘱，合理安排生活和饮食，对于整个辅助生育过程都是非常有益的。

虽然从子宫内膜厚度的角度来看，您的情况看起来比较理想，但最终的移植决策应当在专业医生的指导下做出，确保所有条件都达到最优，从而最大化妊娠成功的可能性。如果您有任何疑问或担忧，建议及时与您的医疗团队沟通，他们会根据您的具体情况给出最合适的建议。