排卵期子宫内膜厚度12mm属于正常范围内。子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，通常在月经周期的不同阶段有不同的标准。排卵期时，子宫内膜的厚度一般在7-14mm之间，平均约为10mm左右。如果子宫内膜过薄（小于7mm）或过厚（大于14mm），可能会影响受精卵的着床和妊娠的成功率。

子宫内膜厚度与月经周期的关系

1、 月经期：月经期子宫内膜脱落，厚度一般在2-4mm。

2、 增生期：月经结束后，子宫内膜开始增生，厚度逐渐增加，到排卵前可达到7-10mm。

3、 排卵期：排卵期子宫内膜厚度一般在7-14mm，为受精卵着床做准备。

4、 黄体期：排卵后，子宫内膜继续增厚，如果未受孕，子宫内膜会在月经来潮时脱落；如果受孕，子宫内膜会继续维持并支持胚胎发育。

影响子宫内膜厚度的因素

1、 激素水平：雌激素和孕激素是影响子宫内膜厚度的主要激素。雌激素促进子宫内膜增生，孕激素则使子宫内膜进入分泌期，为受精卵着床做准备。

2、 年龄：年龄越大，子宫内膜的厚度可能会有所下降。

3、 生活方式：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过度运动等，可能会影响子宫内膜的健康。

4、 疾病：某些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能影响子宫内膜的厚度。

子宫内膜过厚或过薄的影响

过厚：子宫内膜过厚可能导致月经量增多、经期延长，甚至引起不孕。长期子宫内膜过厚还可能增加子宫内膜癌的风险。

过薄：子宫内膜过薄可能导致月经量少、经期短，影响受精卵的着床，从而降低怀孕几率。

如何保持子宫内膜健康

1、 均衡饮食：摄入足够的营养，特别是富含维生素和矿物质的食物，有助于维持激素平衡。

2、 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。

3、 适度运动：适当的运动可以改善血液循环，促进激素分泌。

4、 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗相关疾病。

排卵期子宫内膜厚度12mm属于正常范围，但如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生进行进一步检查和评估。医生可以根据个人的具体情况，提供个性化的建议和治疗方案。