面对老公想要孩子，但自己存在不孕不育的情况，这确实是一个敏感而复杂的问题。首先，重要的是要认识到，不孕不育并不是罕见的现象，很多夫妇都面临着类似的挑战。面对这样的情况，积极的态度和科学的方法是解决问题的关键。

一、情感支持与沟通

1、 情感支持：不孕不育不仅是一个生理问题，也是一个心理问题。对于双方来说，保持积极乐观的态度非常重要。作为妻子，你的感受和情绪同样重要，不要独自承受压力，与丈夫共同面对，相互给予支持和鼓励。

2、 开放沟通：与伴侣进行坦诚的交流，分享彼此的感受、担忧和期望。了解对方的想法可以帮助你们更好地理解彼此，增强夫妻间的默契和信任。

二、医学检查与咨询

1、 专业诊断：建议夫妻双方一起到正规医院进行全面的生殖系统检查，找出不孕不育的具体原因。不同的原因对应着不同的治疗方法，准确诊断是治疗的前提。

2、 专家咨询：选择有经验的生殖医学专家进行咨询，了解当前的医疗技术条件和个人身体状况下的可行方案。专家可以提供专业的意见，帮助你们做出最适合的选择。

三、治疗与辅助生育技术

1、 药物治疗：根据医生的诊断结果，可能会采用药物调节激素水平或促进排卵等方法来尝试自然怀孕。

2、 手术治疗：对于某些因解剖结构异常导致的不孕症，如输卵管堵塞、子宫肌瘤等问题，可以通过手术方式解决。

3、 辅助生育技术：

人工授精：适用于男方轻度少弱精症等情况，通过将处理后的精子直接注入女性子宫内提高受孕机会。

试管婴儿（IVF）：适用于多种不孕症类型，尤其是严重输卵管疾病、多囊卵巢综合征等。通过体外受精-胚胎移植技术实现妊娠。

特需/特需：如果一方存在不可逆的生育障碍，可以考虑使用三方特需。

四、心理调适与社会支持

1、 心理咨询：不孕不育给夫妻带来巨大的心理压力，适时寻求心理咨询师的帮助，学习如何应对负面情绪，保持心理健康。

2、 加入互助团体：参与不孕不育患者互助组织，与其他经历相似困境的人交流心得，可以获得情感上的慰藉和支持。

五、生活方式调整

1、 健康饮食：均衡摄入营养，避免过度节食或暴饮暴食，保持正常体重有助于提高生育能力。

2、 规律作息：保证充足的睡眠时间，减少熬夜，维持良好的生物钟节奏。

3、 适度运动：适量的体育锻炼能够改善身体状况，增强体质，但应避免高强度训练。

4、 戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会影响生殖系统的正常功能，尽量避免接触。

六、法律与伦理考量

在考虑使用三方生殖材料或特需试管服务时，务必了解相关法律法规，确保所有行为都在合法合规的前提下进行。同时尊重生命伦理原则，充分考虑未来孩子的权益。

面对不孕不育问题，最重要的是保持积极的心态，与伴侣携手并进，利用现代医学的力量寻找解决方案。每一步都需要耐心和勇气，但请相信，无论结果如何，只要你们彼此相爱，幸福的家庭生活总会到来。