鲜胚移植的成功率受多种因素影响，包括但不限于女性年龄、胚胎质量、子宫环境等，因此认为鲜胚移植成功率能达到90%的说法并不具备可信度。为了提高鲜胚移植的成功率，可以从以下几个方面着手：

1、 选择合适的医院和医生

选择有良好口碑和丰富经验的生殖中心进行治疗至关重要。专业的医疗团队能够根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，从而提高移植成功率。

2、 优化生活方式

饮食调整：均衡膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物。

适量运动：保持适度的身体活动，如散步、瑜伽等轻度运动，有助于改善身体状况，但应避免剧烈运动。

戒烟限酒：烟草和酒精中的有害物质会影响卵子和精子的质量，降低怀孕几率。

3、 调整心理状态

保持良好的心态对于提高鲜胚移植成功率同样重要。过度紧张或焦虑会干扰内分泌平衡，影响子宫内膜的接受性。可以通过冥想、深呼吸等方式放松心情，必要时寻求心理咨询师的帮助。

4、 提高胚胎质量

选择优质胚胎：通过PGD/PGS（胚胎植入前遗传学诊断/筛查）技术筛选出染色体正常的胚胎进行移植，可以显著提高妊娠率。

适时取卵：根据监测结果，在较好时机取卵，以获得成熟度较高的卵子，从而培育出高质量的胚胎。

5、 优化子宫环境

药物调理：遵医嘱使用黄体酮等药物，促进子宫内膜增厚，为胚胎着床创造有利条件。

宫腔镜检查：排除子宫肌瘤、息肉等可能导致不孕的病变，确保宫腔形态正常。

6、 遵循医嘱

严格按照医生的指导进行治疗，包括用药、复查等各个环节，不要自行更改治疗计划。

7、 持续监测与评估

定期进行血液检测、B超检查等，及时了解自身健康状况及胚胎发育情况，根据实际情况调整治疗方案。

虽然无法保证鲜胚移植一定能成功，但通过上述措施，可以在一定程度上提升成功率。面对不孕不育问题，保持积极乐观的态度，配合专业医生的治疗，是迈向幸福家庭的重要一步。