子宫内膜厚的患者应注重清淡饮食，少吃辛辣食物。黑木耳，明胶，豆浆，乌卵等也可以多吃;同时，戒烟戒酒，补充维生素B，改善肝脏代谢，消除多余的雌激素;强碱性食物可改善子宫内膜厚度大豆，萝卜，香蕉和菠菜等碱性食物也是调节子宫内膜厚度的必需食品;如何调整子宫内膜的厚度?患者还可以吃牛肉和卵肉，卵黄和奶酪。

　　心理调节也很重要。患者必须调节自己的情绪，不要让自己的情绪波动，不要整天沮丧。尽量让自己保持冷静和快乐，防止过度紧张;放松调节内分泌，积极情绪可以让你拥抱健康和散发魅力。

　　运动也是调节子宫内膜厚度的方法之一。女性越不幸，就越糟糕。因此，患者必须积极锻炼，提高身体素质，更好地保护子宫;瑜伽可以维持子宫，转移血液循环，调节激素等;子宫内膜厚度的患者也可以练习地板拉伸。

　　子宫内膜增厚怎么治疗

　　如果你经常使用化妆品或者在所谓的“美容和美容”效果中吃很多激素，那么无论它多么美丽，你都必须无情地放弃它;如果你的内分泌功能紊乱，那么治疗子宫内膜增厚时应该治疗内分泌问题。

　　年龄小于40岁，其癌症倾向低，应首先考虑药物治疗。年轻而充满希望的女性朋友，应该先尝试药物治疗，因为经过药物治疗后，约有30%的患者可能仍怀孕和足月分娩。对于更年期前后的女性朋友，要警惕子宫内膜发育不良同时发生癌症的可能性，癌症的潜在趋势高于年轻女性，所以可以直接进行子宫切除术，以后麻烦。小心不要过于保守。如果你不排除癌症的可能性，不要只做子宫内膜切割并造成不良后果。