如何判断卵巢功能?

1.年龄。随着年龄增大，女性的生育能力也在逐渐降低，卵泡数量减少，卵母细胞质量下降。卵泡的闭锁加速明显，妊娠率降低，流产率增高，分娩率降低。年龄是评估女性卵巢功能的因素之一，但不是判断生育能力的唯一标准。

2.生殖激素测定。一般情况下，FSH水平<10IU/L为正常;FSH>10-15IU/L，表示卵巢低反应;FSH>20IU/L，为卵巢早衰隐匿期。FSH/LH也是反应卵巢功能的常用指标，基础FSH/LH比值升高，可能为卵巢功能减退。

3.基础抑制素B。月经周期第2-3天的抑制素B(INHB)值称为基础INHB值。基础INHB<45pg/ml，表明窦卵泡数目减少，卵巢储备功能下降，较FSH而言，INHB更能直接反映卵巢的储备。

4.抗苗勒管激素。抗苗勒管激素(AMH)是卵泡生长发育的调节因子，基础AMH<1.26μg/L用于高度提示卵巢储备降低，相较FSH、AFC和INHB，AMH更能准确反映卵巢生殖功能的下降。AMH水平较为恒定，可以在月经任何一个阶段进行测定。

5.超声检查。临床上可以通过超声检测卵巢体积、基础窦卵泡数目(AFC)、卵巢动脉血流来评估卵巢储备功能。

如何进行卵巢保养?

1.保持积极健康的心态。长期处于负面情绪会对身体造成不利影响，因此在做试管婴儿前，要调整好自身的心理状态，保持稳定的情绪，正确看待试管婴儿治疗，不要给自己太大压力。

2.保持规律的作息。保持健康的生活习惯，早睡早起，良好的睡眠质量对保养卵巢有重要作用，长期熬夜会对卵巢的功能造成危害，影响正常排卵。

3.适当的运动锻炼。平时要加强身体锻炼，增强身体素质，以防止卵巢早衰，同时也要注意避免过度运动。