谢邀，人在美国，刚下飞机。看到这个问题，作为一名生殖医学领域的专业人士，我觉得有必要为大家详细解答一下年龄对生育的影响以及三代试管婴儿在高龄备孕中的作用。

1. 女性方面
   （1）卵子数量与质量的双重下降
   随着年龄的增长，女性的卵巢功能逐渐衰退，卵子数量不断减少。35 岁以后，这种下降趋势更加明显。同时，卵子的质量也会受到影响，染色体异常的概率大幅增加。这就导致了受孕难度加大，即使成功受孕，也面临着较高的流产风险和胎儿出生缺陷的风险。
   举个例子，一位 40 岁的女性尝试自然受孕，可能需要数月甚至数年的时间，而且成功受孕后，还需要面临各种孕期并发症的风险。

2. 男性方面
   虽然男性的生育能力相对较持久，但年龄增长也会对其产生影响。精子数量、活力和形态可能会出现问题，导致受孕几率下降。此外，高龄男性的精子中染色体异常的概率也会增加，可能会遗传给下一代。

1. 三代试管婴儿的原理
   三代试管婴儿技术，即胚胎植入前遗传学诊断 / 筛查（PGD/PGS），是在胚胎移植前，对胚胎进行遗传学检测，筛选出没有遗传疾病的健康胚胎进行移植。
2. 对高龄备孕的优势
   （1）提高妊娠成功率
   通过筛选健康的胚胎，可以提高胚胎的着床率和妊娠成功率。对于高龄女性来说，这意味着减少了多次尝试受孕的痛苦和经济负担。
   （2）降低遗传疾病风险
   可以检测出胚胎中的染色体异常和遗传疾病，避免将这些问题遗传给下一代。
   （3）增加生育选择
   对于一些有特殊生育需求的家庭，如家族中有遗传疾病史的，可以通过三代试管婴儿技术选择健康的胚胎，实现优生优育。

1. 做好全面的身体检查
   在决定备孕前，夫妻双方都应该进行全面的身体检查，包括生殖系统检查、内分泌检查、遗传检查等。了解自己的身体状况，及时发现潜在的问题并进行治疗。
2. 保持良好的生活习惯
   戒烟限酒、合理饮食、适度运动、保持良好的心态。这些都有助于提高身体的免疫力和生育能力。
3. 寻求专业的医疗帮助
   高龄备孕夫妻可以咨询专业的生殖医学专家，制定个性化的备孕方案。在医生的指导下，合理使用辅助生殖技术，提高受孕的几率。