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来源: 小编 
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谢邀，作为一名专业的妇产科医生，很高兴为大家解答这个问题。
首先，我们来了解一下卵泡在什么情况下会破裂。
卵泡的破裂是一个复杂的生理过程，主要受到体内多种激素的调控。其中，促黄体生成素（LH）起着关键作用。当 LH 水平达到峰值时，会触发卵泡壁的破裂，释放出卵子。一般来说，这种情况发生在月经周期的中期，对于月经周期规律的女性，通常在下次月经来潮前 14 天左右。
此外，一些其他因素也可能影响卵泡的破裂。比如，适当的运动可以促进血液循环，可能对卵泡破裂有一定的帮助。但过度剧烈的运动则可能适得其反，影响卵泡的正常发育和破裂。心理压力也是一个不可忽视的因素，长期的高压力状态可能干扰内分泌系统，导致卵泡破裂异常。
那么，卵泡排出后卵子的存活时间是多久呢？
卵子排出后，一般在体内可以存活 12 - 24 小时。这个时间虽然短暂，但却是受孕的关键时期。在这段时间里，卵子等待着精子的到来，如果有精子成功与卵子结合，就有可能形成受精卵，进而发育成胚胎。
如果正在备孕的女性想要提高受孕几率，可以通过多种方法来监测排卵，比如基础体温法、排卵试纸、B 超监测等。了解自己的排卵时间，在卵子存活的这段时间内安排合适的性生活，能够增加受孕的机会。
总之，了解卵泡的破裂情况和卵子的存活时间，对于女性的生殖健康和备孕都非常重要。希望我的回答能够帮助到大家。如果还有其他问题，欢迎随时提问。
