在踏上试管婴儿之路时，面临的第一个重要决策就是选择促排卵方案。其中，长方案和短方案是较为常见的两种，但这两种方案可不能随便选，必须要根据自身情况而定。

1. 年龄因素
   对于年龄较大的女性，卵巢功能可能已经开始衰退，卵子数量和质量都有所下降。此时，如果选择长方案，可能会因为降调节时间过长，导致卵巢反应不良，获取的卵子数量较少。而短方案可以在较短的时间内刺激卵巢，获取更多的卵子，更适合年龄较大的女性。
2. 卵巢功能
   如果卵巢功能较好，基础卵泡数量较多，可以考虑选择长方案。长方案能够更好地控制卵泡的生长，获得更多成熟的卵子。但如果卵巢功能较差，基础卵泡数量较少，短方案可能更为合适，因为它对卵巢的刺激相对较小，可以避免过度刺激综合征的发生。
3. 身体状况
   如果身体状况良好，没有其他合并症，可以根据医生的建议选择长方案或短方案。但如果有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病，可能需要选择长方案，因为降调节可以抑制这些疾病的发展，提高试管婴儿的成功率。