备孕中的姐妹们都知道，输卵管堵塞是导致不孕的一个重要原因。但是，去医院检查输卵管又比较麻烦，而且可能会让人感到紧张和不安。那么，有没有什么方法可以自己在家初步判断输卵管是否堵塞呢？下面就为大家介绍三个自测方法。

1. 痛经：输卵管堵塞可能会引起盆腔充血，从而导致痛经。这种痛经通常在月经前一周开始出现，随着月经的临近而加重。
2. 下腹疼痛：输卵管堵塞时，下腹部可能会出现隐痛、坠胀感，尤其是在劳累、性生活后或者月经期。
3. 月经不调：输卵管与卵巢相邻，当输卵管堵塞影响到卵巢功能时，就可能会导致月经不调，如月经量增多或减少、月经周期紊乱等。

1. 摸肚子：在月经干净后的 3-7 天，可以平躺在床上，用手轻轻按压下腹部。如果感觉到下腹部有硬块或者压痛，那么就有可能是输卵管堵塞或者其他妇科疾病。
2. 跳绳测试：跳绳是一种简单的运动方式，也可以帮助我们自测输卵管是否堵塞。如果在跳绳后出现下腹部疼痛或者坠胀感，那么就有可能是输卵管存在问题。