疏松症常见于老年人发病，但是年轻人也有发病的概率。在日常生活中要养成好的生活习惯，来预防骨质疏松症的情况。

　　骨质疏松症有哪些表现?

　　患有骨质疏松症之后更容易出现疲惫的症状患者，通常会出现全身无力腰背酸痛的情况，骨质疏松症患者的骨骼更加脆弱，在摔倒时容易发生全身骨折的症状。

　　严重的人还有驼背的情况，不能做重活，甚至是无法承受重力患者的疼痛部位不固定，有可能会出现全身疼痛的情况，在不良的随着身体的不良坐姿或睡姿会加重病情，严重的骨质疏松症患者出现脊柱变形时会压迫心体的器官出现影响心肺功。

　　骨质疏松症的人，肋骨骨盆等部位发生骨折的概率更高，除了老年人之外，青少年也有可能会出现特发性骨质疏松症的症状，患病后患者的肺活量下降，出现呼吸困难，胸闷的情况，骨骼畸形会导致皮肤褶皱，容易发生细菌感染和瘙痒等。

　　患有骨质疏松症后吃什么补钙?

　　骨质疏松症属于代谢疾病的一种，临床上会表现为骨痛，股畸形等，这类人群建议通过饮食和药物来补充身体内所缺少的钙含量。

　　1、 饮食补充

　　食物中富含的天然钙元素更适合人体的吸收，患有骨质疏松的症状，在日常生活中可以多吃一些钙含量高的食物，来补充身体内缺失的钙质。早餐可以喝豆浆或者是吃鸡蛋来补钙。豆类食物，例如黄豆，绿豆，红豆，甚至是豆腐，豆浆等豆制品，都含有丰富的钙含量。羊奶酸奶等奶类也能够补钙。青菜类，例如菠菜，芹菜等食物中也具有富含的丰富的钙含量。

　　2、 药物补充

　　骨质疏松症的患者可以通过服用钙类药物来补钙，常见的钙类药物有碳酸钙，葡萄糖酸钙等。缺乏胃酸，或者是身体患有结石的患者，更推荐使用药物来补钙，药物有利于机体的吸收，将减少患有结石的概率。在补钙的同时也可以适量的补充一些维生素D，维生素D缺乏会加重骨质疏松症的病情。