在夫妻双方中，虽然孕育婴儿的是女性，但是男性在优生方面也起到了至关重要的作用。例如男性的精子数量和质量都是优生的重要因素。那么想要提高怀孕的几率，男性朋友也是要付出努力的，那么男性在备孕期可以做些什么来增加胚胎的着床概率呢?

　　男性备孕期的注意事项

　　一、戒烟戒酒

　　在备孕期吸烟饮酒会导致男性精子出现畸形，经常吸烟会引起阴茎动脉收缩,不仅会影响到勃起功能,而且会导致睾丸、附睾以及血液循环发生改变,以致精子发生和成熟障碍。吸烟饮酒时怀上的孩子在出生之后会比健康的宝宝体重更轻，而且在进行喂养的时候也会比较麻烦如抵抗力低、易生病、生长发育迟缓。

　　二、不要接触放射性物质及化学物质

　　男性睾丸是非常敏感而精子受伤的可能性也是非常高的，常见的影响精子质量的元素有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。同时农药也会影响精子的质量和流产的可能性变大，甚至会造成死胎、新生儿缺陷如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。如果丈夫的工作是喷洒农药而妻子要是怀孕了，很容易就会造成流产或死胎，还有放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常让自己的孩子生下来有缺陷，因此要是男性是在这些环境下面工作的话，一定要做好保护措施和提高自我保健意识。

　　三、不要使用影响胎儿发育的药物

　　研究表明药物也会影响到男性的健康还是生育能力，像是抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等使用了这些药物以后会造成新生儿缺陷如变得发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。

　　TIPS：

　　很多男人一直都觉得“生孩子是女人的事情，只要女人在生活中多注意就行了”!男同胞们其实这是错误的观念。男性朋友在优生方面也起到了至关重要的作用如男性的精子数量和质量都是优生的重要因素。所以要想优生优育那夫妻双方都是要特别注意的。