如今，年轻父母越来越重视科学准备，优生学更好。

　　我不知道你是否找到了它。当您计划怀孕时，医生和您周围的朋友都会告诉您，您需要提前至少3个月开始怀孕，以便出生的婴儿更健康，更聪明。

　　提前3个月准备的物品包括：补充叶酸，戒烟和饮酒，不熬夜，不吃垃圾食品等。但是你知道为什么提前3个月吗?

　　1.至少提前3个月添加叶酸

　　一般来说，孕妇在怀孕前3个月和怀孕后3个月需要补充一定量的叶酸。

　　你为什么提前这么久?因为只有连续使用叶酸超过四周，才能纠正体内叶酸缺乏的状态。连续三个月，女性身体平均不会缺乏叶酸，从而有效预防胎儿神经管畸形。

　　另外，怀孕的父亲还需要在怀孕前3个月一起服用叶酸，因为怀孕的父亲是提供精子，精子健康的人，以保证受精卵的健康。

　　2.卵子成长需要3个月

　　我们都知道女性每个月都会产卵，一个卵子存活约48小时，也就是说，在短短的48小时内，卵子和精子结合形成一个受精卵。

　　但你可能不知道的是，一个成熟的卵子需要大约85天从开发到成型，所以怀孕至少3个月的母亲开始准备怀孕，注意饮食，补充叶酸，以提供更好的质量为了卵子。种植环境以确保卵子的质量。

　　3.精子的形成也是需要3个月时间

　　当你提到一个卵子时，你必须提到精子。与卵子相似，精子的整个生长周期也需要72-90天。

　　烟草和酒精会严重影响精子的质量，所以怀孕前3个月，怀孕的爸爸需要戒烟和戒酒。

　　您明白这一点，为什么您必须提前至少3个月准备怀孕?

　　在怀孕期间，吸烟和二手烟，不规律的工作和饮食是产前和产后护理的障碍。如果您想生一个健康可爱的宝宝，您必须在怀孕期间至少提前3个。几个月来戒掉这些坏习惯。

　　您如何为最健康的宝宝做好准备?新生儿如何更好地护理?如何给孩子起个名字?是否真的有必要在1岁时断奶?如何更有效地断奶?宝宝如何长高?