备孕期间，男性体内精子是会停留三到五天，这短时间中精子质量和活力是最好的。如果少于三天，精子排泄频繁，就会导致精子变差的，如果间隔五天以上才排除精液，睾丸内的精子会非常的成熟，精子也是会受到一部分的影响，大大降低女性受孕的概率。

对对于想要成功备孕的夫妻，一定要注意精子排除的时间，毕竟在精子达到最好的时候，才更加容易备孕成功，下文将告诉大家什么时间，精子的质量最佳。

一、3天内一次:如果男性在三天内就排精一次的话，精子质量和活力就比较差，不成熟的精子更多一些，这样只会让精子越来越差。

二、3-5天一次精子:三到五天中，这个时间的精子就比较成熟了，活力和质量也比较好。在这个时候遇到卵子，那么受精的概率就很大了。

三、5天及以上:如果男性每5天及以上才射精一次，那么体内的精子就会发育的很成熟，可精子的质量和活力却会下降不少，最后导致受精能力也会降低。