多囊卵巢是育龄女性常见的内分泌代谢疾病，导致卵巢过度活跃，雄激素过高或高胰岛素血症所引起的。临床表现可以是多毛症、肥胖症、不孕症等。虽然多囊卵巢综合症是一种内分泌疾病，但它们也可能是相当有害的。饮食不当，就会导致这种情况，所以一定要注意饮食禁忌。

多囊卵巢不能吃哪四种食物？

1、高糖食物

高糖食物是肥胖的重要原因之一。因此，要控制血糖和血脂水平，多囊卵巢综合症应限制进食高糖食物。蛋糕、糖果等含糖量高的食物要少吃或不要吃。糖在体内转化为脂肪后会促进体内脂肪的吸收，容易引起人体脂肪堆积，脂肪肝。

多囊卵巢综合征患者蛋白质的摄入量应控制在每公斤体重1克以内。蛋白质是人体组织、器官和功能不可缺少的物质。但也要控制蛋白质和脂肪的摄入。蛋白质摄入过多容易导致肥胖、高血压、糖尿病等代谢综合征，而蛋白质代谢紊乱则容易导致糖尿病、痛风等疾病。

2、高脂肪

脂肪、奶油、动物内脏和油炸食品都很常见。高脂肪酸和胆固醇，这些脂肪酸容易反式脂肪时，他们进入身体。它不仅会影响你的健康，还会导致高水平的血脂和血液粘度，从而导致心脏脑血管疾病。

3、高碳水化合物

主食可以用玉米、小麦、大米、燕麦、小米等谷类代替。多囊卵巢患者应多吃杂粮和土豆。此外，还应注意避免食用精细碳水化合物，如米饭、馒头等。这些碳水化合物进入体内后，会迅速分解成糖分，容易导致血糖升高，增加肥胖风险。因此，为了控制碳水化合物的摄入，多囊卵巢患者应该少吃或不吃食物，这一点要特别注意。

4、高热量

每天需要摄入大量热量200-300大卡左右。每天应摄入100克主食,100克肉,150克蔬菜。尽量可以选择一些粗粮已经作为一种主食来摄入。在饮食上要少吃含脂肪多的食品。

吃清淡的饮食，多吃水果和蔬菜

合理的饮食有助于健康。注意少吃或不吃甜食。糖尿病患者可多吃含糖量低、易消化、营养丰富的食物，如鲜榨或干榨果汁，以及维生素多的蔬菜，如绿叶蔬菜，如菠菜、大白菜、甘蓝等。多吃富含蛋白质和纤维素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等；多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、梨、草莓、橙子、柿子、石榴、菠萝、猕猴桃等。

2、少吃辛辣食物

在你的饮食中少吃辛辣的食物。刺激性食物主要包括辣椒、生姜、辣椒等食物。虽然辣椒是一种数量相对较少的辛辣食物，但它可以相当刺激，特别是对老人和小孩，甚至有一些女性朋友为了更好地减肥，还要不断吃辣椒，这是非常不健康的行为