试管移植后的48小时是最重要的黄金时间，决定体外人工受精结果的48小时不会被浪费。把握黄金48小时能够提高胚胎着床的成功率，虽然胚胎移植引起女性激素水平变化，所以女性可能还会出现腹痛、腹胀、着床出血等身体症状，只要女性保持心情放松，注意休息和睡眠，合理调节好自己的饮食，那么在这48小时内胚胎是比较容易着床的。

有哪些工作技巧可以帮助人类胚胎在移植后黄金48小时内更易着床呢？

帮助人类胚胎在黄金发展时间段着床的小妙招

新鲜胚胎移植：新鲜胚胎移植后48小时内不能洗澡。尽量躺在床上休息并正确玩手机。但您要注意，玩手机并不影响您正常的日程安排和心情;

冷冻胚胎移植:冷冻胚胎移植需要在排尿后进行，所以移植后48小时内可以排尿。不要紧张。正常排尿不会排出胚胎，但也可以适当运动。

囊胚移植: 囊胚移植不需要躺48小时，事实上，这不利于胚胎植入，最好在第一天睡觉，第二天在房间里活动。

移植后黄金时段需要注意哪些事情？

1、 休息: 胚胎移植后，好好休息。不要趴着睡觉。不要做爱或洗澡

2、放松心情: 移植后若过于紧张，容易引起焦虑，影响移植效果，建议患者正常生活，24小时后正常工作，适当活动;

3、观察出血情况:如果出现下腹痛和阴道出血，需要随时去医院检查出血和腹痛的原因。‍

帮助胚胎更容易植入的饮食

高蛋白饮食：如鸡肉、牛肉、蛋类、奶类、黑豆、黄豆及其豆制品；

高纤维食物:如莴苣、绿色蔬菜、菠菜、燕麦、洋葱、花椰菜等新鲜绿叶蔬菜。

Tips：

在胚胎移植后7-8天左右，抽血化验血中的HCG水平，如果HCG水平升高，高度怀疑为早孕，但是最好还是建议大家在移植后14天再验孕，这时准确率更高，也能通过B超检查判断是否是宫外孕。