雌激素在女性生活中起着非常重要的作用。我们都知道，当我们经历更年期时，会出现一些身体症状，这些症状往往会下降，雌激素水平也会下降。那么更年期妇女吃什么雌激素补充剂呢？

女人雌激素低的症状

缺少这个的时候，我们女人就会觉得腰很酸，不能久坐，否则腰疼会加重。

如果女性患有某些系统性疾病，例如糖尿病，卵巢囊肿，内分泌失调等，则会引起女性荷尔蒙分泌失调，从而导致女性雌激素分泌减少，导致雌激素症状低下。

潮热，是雌激素水平低的突出症状，其中以晚上潮热为主，半夜醒来可能会浑身大汗，还常常伴有惊慌等症状。

吃什么补雌激素可以最快,女性患者雌激素低的原因

更年期的女性吃什么

要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃新鲜的蔬菜或水果，多吃豆制品，可以补充人体的雌激素水平。

新鲜蜂王浆含有维生素和微量元素，能补充人体营养，满足生理需求，改善睡眠，增强体质。

经常吃南瓜对你的健康很有好处。南瓜含有一个丰富的维生素和胡萝卜素，可以进行补充人体健康营养。经常吃南瓜可以使大便通畅，皮肤漂亮，尤其是女性。

芝麻中含有大量的维生素E，能够对抵抗皮肤衰老有很好的效果。

Tips：

雌激素正常与否对女性有重要影响。另外，患者也可以考虑用药物补充雌激素，要讲究科学方法。雌激素过低会对我们的女性产生不良影响，会导致我们的月经不太哦，卵巢功能下降，所以工作日一定要养成良好的生活习惯，注意饮食。