有些家庭生完一胎就开始计划二胎，所以很多姐妹问第一胎和第二胎的最佳间隔是多久？世界卫生组织建议妇女在最后一次活产后至少等待两年，在自然流产或人工流产后至少等待六个月才怀孕。世界卫生组织建议两年，主要是为了响应联合国儿童基金会母乳喂养两年的建议。

第二胎和第一胎间隔多久？

为什么一年和两年之间至少要有两年？

1、身体方面的考虑: 两次怀孕之间有充足的时间，这在其他方面比医学考虑更可行。产后妈妈的身体需要一个恢复的过程，足够的时间可以帮助她恢复，补充孕期和哺乳期消耗的营养，给母乳喂养留下足够的时间。

2、成长环境: 将来，家里两个孩子之间会有一定的年龄差距，但差距不会太大，对孩子的成长也有好处。从这个意义上说，世界卫生组织建议，正常生育后，生育间隔应在2年以上5年以下。

3、太长太短都有风险：间隔太短或太长都会增加风险，母亲的年龄也是一个重要因素，如果女性年龄超过35岁，可以适当缩短时间，生育间隔12个月即可。主要是考虑到超过35岁的女性生育力下降，不孕症发生率上升。高龄也会导致怀孕并发症和出生缺陷的增加。‍

一般认为，妊娠分娩后大于60个月再次怀孕为长妊娠间隔。怀孕间隔时间长与先兆子痫和难产的风险增加有关。尤其是怀孕间隔超过5年，这是公认的先兆子痫的危险因素。

Tips：

如果分娩后短时间内再次怀孕，母亲的营养储备可能无法充分恢复，例如叶酸缺乏症，从而导致不良后果。叶酸是胎儿生长发育过程中不可缺少的物质，如果一个母亲之间缺乏叶酸，必然会直接影响到宝宝的生长。另外，妊娠患者分娩后生殖道残存的炎症环境效应，可能发展造成短妊娠时间间隔后再次进行怀孕时早产、胎膜早破等不良影响结局的发生。