母乳，是女性乳房在产后产生用于哺育婴儿的汁液，其形成原因是体内雌激素、孕激素和胎盘生乳素升高，导致的乳腺发育和初乳形成。由于母乳富含有多种营养，对于婴儿来说是绝佳且天然的食物，所以建议产后女性最好母乳喂养，但宝妈在母乳喂养期间应当掌握具体方法和注意事项，并且要注意母乳在冷藏的保存时间，以及常温下的保存时长。

母乳作用与功效

母乳是女性产后乳房分泌的汁液，主要是泌乳素与泌乳反射共同作用产生的，是由蛋白质、乳糖以及甘油三酯等合成的，其用途为哺育婴儿，下面来具体了解一下母乳作用以及母乳喂养的好处。

• 增强营养：母乳含有丰富的抗体，且拥有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力，对婴儿的健康成长是十分有益的；
• 促进吸收：母乳中的蛋白质、脂肪、糖三大营养素比例适当，是其他食品不具有或不完全具有的优点，婴儿喝母乳能够有效促进肠胃吸收，促进婴儿健康发育、成长；
• 减少过敏现象：母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素、抗病毒素等，所以母乳喂养能够大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。

除此之外，母乳喂养有利于增进母子情感，并且能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复，同时母乳比其他喂养品成本低廉，是经济实惠的喂养方式。

Tips：有的人会误以为母乳是血液，但其实母乳是妈妈饮食被消化后形成营养物质，吸收入血后输送到乳房，乳腺细胞吸收后形成乳汁，与人体的血液有本质的区别。

母乳喂养的方式

一般来说，哺乳期妈妈可以采取搂抱式、交叉摇篮法、足球抱法等姿势进行母乳喂养，不过除了要掌握喂奶的姿势以外，宝妈在母乳喂养的时候也当注意一些事项。

注意事项

若母乳喂养期间出现了乳汁分泌不足或不能母乳喂养情况时，则建议在医生指导下通过一些方法催奶，比如早开奶、频繁有效吸吮、保持愉快心情等，另外，母乳喂养还要注意以下一些事情：

• 保证营养：妈妈给宝宝哺乳需要在一日三餐保证充足的营养，每日食物摄入的总能量要比非孕期增加20%～30%，不仅要适当增加蛋白质的摄入，而且需要适当摄入富含钙、铁的食物；
• 充足睡眠：不良情绪和睡眠不足会通过下丘脑抑制垂体的分泌，从而使乳汁分泌减少，所以产后要做到精神愉快、情绪稳定、睡眠充足，这样才能有优质的母乳。

Tips：网上有传言，母乳喂养的孩子更容易发生呼吸道感染，但事实上这种说法是假的，而且恰恰相反的是，母乳中含有大量的免疫因子及免疫球蛋白，孩子食用可以导致发生呼吸道感染及消化道感染的几率明显降低。

母乳的保存方法

一般情况下，在母乳喂养期间出现奶水过多导致宝宝一时吃剩，或者宝妈因自身原因而无法喂奶，那么需要将母乳进行储存，下面来具体了解一下母乳冷藏能放多长时间，母乳常温可以放多久，以及母乳保存方法的相关注意事项。

冷藏

如果是将母乳冷藏，那么在0~4℃冷藏可保存8天，如果是冰箱冷藏室带有小冷冻盒，保存期为两周，如果是放在冷冻室，保存期为3~4个月，若是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，则保存期长达6个月以上。

而无论是冷藏还是冷冻的母乳，在喂养宝宝之前都需要先解冻，可以将容器放在流动的冷水里，逐渐增加水温，加热母乳至合适的喂养温度，注意不要用微波炉等设备加热，以防奶水过冷过热伤害到宝宝。

常温

如果是将母乳常温保存，那么产后6天之内挤出的初乳在27~32℃室温内可保存12个小时，产后6天以后挤出的成熟母乳在15℃室温内可保存24小时，在19~22℃室温内可保存10小时，25℃室温内可保存6小时。

而常温保存时间内的母乳，若出现分解形成乳水、乳脂两个分离的层次，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，那么都是正常现象，给宝宝喂食前，宝妈只需将其摇匀，使水乳合为一体即可。

Tips：对于一些新晋宝妈来说，不知道母乳喂养几个月断奶最好，其实断奶最佳时间是在8个月以后，最好不要超过12个月，因为母乳中营养不能达到1岁以后孩子孩子的发育需求了，不过具体需在医生指导下断奶。