很多怀孕后的女性不知道孕酮低怎么办,其实妊娠期间孕酮低不要紧张,可通过日常作息和饮食进行调理,比如怀孕初期孕酮过低,可以吃富含孕酮多的食物,比如说黄豆和天然的维生素e,都能够改善孕酮低的情况,还可以适当吃些含纤维丰富的水果,比如说猕猴桃和草莓以及柚子等,如果是作息和饮食无法调理,则建议在医生指导下用药保胎治疗。
孕酮低怎么去调理
女性在怀孕的时候会出现孕酮低的情况,而宫内妊娠,孕酮降低会发生母体对胎儿的免疫排斥反应,甚至会有流产的危险,所以孕妇孕酮低要注意去调理,下面是孕酮低的具体调理方法:
- 注意休息:检查发现孕酮低要注意避免劳累多休息,缓解精神紧张,如果没有阴道流血的情况,不需要绝对卧床,可以适当进行活动,但是运动强度不宜过大;
- 饮食调节:可以多吃新鲜蔬菜水果,也可以适当吃黄豆及豆制品,如大豆、红豆、黑豆、扁豆及豆浆等,这样能够帮助女性补充营养,使得孕酮达到正常水平;
- 对症治疗:很多女性孕酮低基本是疾病因素引起的,而这种情况不宜胡乱用药,而是需要到医院进行相关检查、明确病因,只有对症治疗才可以达到治愈疾病的目的。
TIPS:通常孕期女性的孕酮低到5ng/L以下会流产,但是大多孕妇都可能出现孕酮偏低的情况,特别是怀孕初期孕酮低不要怕,这时候只要在日常生活中注意多补充营养,就可以让孕酮显著提升。
孕酮低吃什么食物
孕酮是由卵巢、胎盘和肾上腺皮质产生的孕激素,是维持妊娠所必需的物质,对于怀孕期间的女性来说,孕酮低不建议首选用药提高孕酮指数,而是应当从日常饮食进行调理,比如:
- 含锌的食物:锌参与孕酮的产生,而且锌元素是参与人体多种器官运转的重要矿物质,所以孕酮低可以多吃牡蛎、虾、贝类、红肉、腰果等含有锌物质的食物;
- 含镁的食物:镁是人体中第四大丰富的矿物质,摄入充足的镁元素不仅有助于钙的吸收,还有助于调节激素分泌水平,所以孕酮低孕妇可多吃腰果、羽衣甘蓝、糙米、扁豆、可可和绿叶蔬菜补镁;
- 含维E的食物:维生素E可以改善女性黄体的血流量,增加孕酮水平,所以孕酮低孕妇可多吃葵花籽、杏仁、榛子、鳄梨和西兰花等补充维生素E;
- 含维B6的食物:维生素B6可以增加血液中孕酮水平,帮助怀孕女性改善孕酮低的情况,因此孕妇孕酮低可以多吃一些杏仁、香蕉、核桃、豆子、李子和金枪鱼。
TIPS:孕妇孕酮低是否能够保胎主要看调理的情况以及保胎是否及时,如果在调理孕酮期间出现腹痛或者阴道流血,要及时去医院就诊,同时保胎的过程中要注意休息,避免过度劳累,要注意禁止性生活。
孕酮低吃什么药物
虽然孕期女性不要自行轻易用药,但若是通过日常作息和饮食都无法提高孕酮数值,则需要在医生指导下进行保胎治疗,而目前临床上效果比较好的药物有屈孕酮栓剂,这只需放入阴道里即可。
同时也可以在医生指导下口服黄体酮胶囊来补充孕激素,一般是1天2次,1次100mg,或者口服地屈孕酮片,1天2次,1次10mg,也可以进行肌肉注射黄体酮注射液,1天2次,1次20mg。
TIPS:女性怀孕期间需要高度关注每次检查孕酮后的孕酮值,注意合理调理饮食结构和作息,并且要了解孕酮低于几不建议保胎,因为女性在怀孕的时候孕酮过高或者过低,都可能会对孕妇自身和胎儿的健康造成影响。
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