卵泡是女性怀孕的必备条件，没有长到18mm以上的优势卵泡不会影响备孕，但会影响受孕几率，没有优势卵泡，可以先调整生活方式，然后再在医生的指导下使用药物进行治疗。卵泡在不同阶段的大小是不一样的，优势卵泡的大小的参考值是18-25mm，育龄期女性如果没有长到18mm以上优势卵泡会在一定程度上影响受孕几率。

卵泡没有长到18mm说明卵泡发育不良，卵泡发育不良会导致女性不孕症几率高达27%，想要改善卵泡发育不良的情况，最重要的就是提高卵子质量，可以通过以下方法在备孕期间获得优势卵泡：

• 在月经期间注意补铁，在月经周期内经血会带走女性体内大量铁元素，而铁可以给卵子提供能量，所以在月经期多吃菠菜动物内脏等食物可以帮助补充铁，也可以吃叶酸，保证卵子健康发育；
• 调整生活方式，要想有健康的身体备孕，就需要保证作息时间规律，按时吃饭，不要熬夜，保证身体机能处于最佳状态，才可以提高卵子质量，卵子质量提高了，才有可能发育成为优势卵泡；
• 在医生的指导下使用促排卵药物进行辅助治疗，在保证卵巢功能的前提下可以通过使用克罗米芬等排卵药物，通过刺激卵巢促进卵泡的生长，从而帮助卵泡成熟，长成优势卵泡。