月经期腰疼肚子疼有可能是由于体内荷尔蒙的变化所导致的。一般情况下，月经期间，雌激素和孕激素会升高，这会影响你的肌肉和血管，可能导致腰部疼痛、腹部痉挛等不适症状。女性月经期间，身体的免疫力会下降，也可能导致腰部疼痛、腹部不适等症状。

月经期腰疼肚子疼的治疗与预防

1. 1、‍针对月经期腰疼肚子疼，你可以尝试做一些改善的措施
2. 2、避免极端的体力活动，保持良好的生活习惯，增加运动量，增强体质；
3. 3、做好充足的休息，少吃油腻食物，多喝水，少吃甜食；
4. 4、合理安排作息时间，减少熬夜，改善睡眠质量；
5. 5、督促自己坚持每月定期检查，排查女性内分泌等疾病；
6. 6、更换不合身的紧身衣，避免使用高跟鞋或鞋带绑得过紧；
7. 7、如果月经期间腰疼肚子疼仍无法控制，可以咨询医生，调整药物治疗；‍