如果你的月经周期不规律，那么判断排卵期会比较困难。但有几种方法可以尝试。

• 使用排卵试纸：这种试纸可以测量尿液中的黄体酮水平，从而确定是否在排卵期。需要注意的是，这种方法并不能保证100%准确性。
• 观察体温变化：在睡眠前和起床后测量体温，并记录下来。当体温在排卵后上升0.5℃以上持续18天左右，则代表已经排卵成功了。但是这个方法需要长时间观察才能得到准确结果。
• 观察分泌物变化：在排卵期内阴道分泌物会增多、变稀、变透明，并具有伸展性。这种方法需要女性对自身情况非常了解，才能够进行精准判断。

除此之外，还可以通过超声波检查来判断排卵期，但是需要到医院进行。总之，月经不调的女性在备孕时需要格外注意自己的身体状况，并尽可能地采用多种方法来判断排卵期。同时也要保持良好的心态和饮食习惯，增加怀孕的机会。