基础卵泡是女性生殖系统中非常重要的组成部分，其数量和质量决定了女性是否能够成功受孕。如果你的基础卵泡数量较少，那么就需要采取相应的措施来提高它们的数量。你可以通过改变自己的生活习惯来帮助提高基础卵泡数量。保持良好的饮食习惯、坚持适量锻炼、避免过度工作和压力等都可以对增加基础卵泡数量有所帮助。在医生指导下使用一些药物也可以增加基础卵泡数量。例如促性腺激素释放激素、人绒毛膜促性腺激素等，这些药物可以刺激卵巢发育，并提高基础卵泡数量。

如果以上方法都不能有效地提高基础卵泡数量，那么你可以考虑辅助生殖技术，如人工受精、试管婴儿等。这些技术可以通过外界手段帮助女性受孕。基础卵泡数量少的原因可能有多种，其中包括遗传因素、环境因素、生活习惯等。例如长期服用避孕药或其他荷尔蒙类药物可能会抑制卵巢功能，导致基础卵泡数量减少。基础卵泡数量减少会影响女性的受孕能力。因为每个月只有一个卵子能够被排出并与精子结合成为胚胎，如果基础卵泡数量减少，则每个月能够排出的成熟卵子也会相应减少，从而降低了怀孕的机会。保持良好的饮食习惯包括：适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，避免暴饮暴食和过度节食，多吃新鲜蔬果和粗粮等健康食品。