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备孕期补充叶酸有哪些好处？

问题描述:说起叶酸，备孕妈妈都是比较熟悉的了，很多医生都会建议女性在备孕和怀孕的时候不补充叶酸，因为可以预防胎儿是畸形儿的情况。所以，叶酸对于各位备孕爸妈的重要性，可谓是不言而喻！但是！怎么吃才能让叶酸更好的发挥其作用呢？

备孕期补充叶酸

2024-08-31 文章浏览量

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副主任医师

不孕症、多囊卵巢综合征、盆腔炎、子宫内膜异位症、外阴营养不良等妇科疾病，熟练掌握开腹、宫腔镜、腹腔镜及妇科各类手术。

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建议各位备孕爸妈在怀孕前三个月就开始每天服用0.4毫克的叶酸，最好每天同一个时间吃药，不受饭前饭后等时间限制。等到准妈妈怀孕之后，准爸爸就可以停止服用叶酸，而准妈妈至少要补充到怀孕后三个月，当然了，继续补充到分娩是最好的。此外，需要注意的是，断断续续的服用叶酸，药效会大幅度下降。

正确补充叶酸的方法

Tips：

有很多蔬菜水果中都富含叶酸，女性不仅可以吃叶酸片来补充叶酸，还可以通过食补补充叶酸。比如物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富。

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