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备孕期间可以通过喝黑咖啡来减肥吗？效果好不好？

问题描述:我准备和我丈夫生孩子，但婚后感觉有点幸福肥，体重每天都在明显的增加，然后我开始和我丈夫一起减肥。然而，但是运动10分钟休息一小时，我想知道有没有快速减肥的方法。我听朋友说喝黑咖啡可以减肥，所以我想问一下，真的能减肥吗?

备孕期间

2024-09-07 文章浏览量

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主治医师

长于妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育，妊娠期合并症等妇产科常见病和多发病

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每天喝黑咖啡确实可以减肥，因为黑咖啡黑咖啡当中含有的膳食纤维比较多，饮用后，会有明显的饱腹感，从而抑制了食欲，以此来达到减肥的效果。然而，备孕期间每天喝黑咖啡会影响怀孕，有可能会导致卵子质量受到严重的影响，因为咖啡中含有咖啡因，会导致雌激素分泌减少，所以就会严重影响到备孕。

Tips：

综合实际情况来看，喝黑咖啡备孕是弊大于利的，特别是备孕期间的女性，最好是不要喝黑咖啡。此外，减肥是一个循序渐进的过程，想要短期内减肥成功是不可能的，且过度减肥也不利于备孕。

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