保胎并不是一件容易的事情，尤其对于这样年龄较大、有卵巢早衰等问题的女性。但是在医生和家人的帮助下，我最终成功地保住了我的孩子，并且现在他已经健康地成长为一个活泼可爱的宝宝。

如何做才能尽可能地提高保胎率呢？

1.选择合适的治疗方案

对于像我这样有卵巢早衰等问题的女性来说，在进行试管移植囊胚前需要接受一系列必要检查以确定自身情况和治疗方案。医生会根据你的具体情况给出相应建议：例如选择合适药物进行促排卵或者采用多次试管移植来提高成功率。

2.保持心情愉悦

孕期心情的稳定非常重要。一旦怀孕，你需要尽可能地避免一些负面的情绪，如焦虑、紧张等，这些都会对胎儿造成不良影响。可以尝试做一些能够放松身心的活动，如瑜伽、听音乐、阅读等。

3.饮食调理

饮食是很多人容易忽略的一个方面，但是它对胎儿发育和保胎有着至关重要的作用。建议在怀孕期间少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以及富含蛋白质的食品。

4.科学运动

适量运动对于身体健康和宝宝发育都有着好处。但是在进行运动时需要注意不要过度疲劳和受伤，并且需要选择适合自己的运动方式和强度。