要正确调理身体，以获得最佳状态以接受试管移植治疗，是很重要的。首先30岁的女性应该从全面的角度保持身体健康，减少环境、生活和膳食因素对身体的不良影响。

要调整自己的作息时间，保持适当的睡眠，每天至少保证7-8小时的睡眠。同时，建议定期运动，通过锻炼来保持体力和体型，但也不要过分操劳身体。此外应避免抽烟、过量饮酒，以及拒绝毒品等不良行为，保持一个健康的生活方式。要保持良好的饮食习惯，一定要保证充足的营养摄入，每天吃蔬菜水果，多吃蛋白质和脂肪，少吃糖和盐，以免发生营养缺乏导致的身体衰弱。此外要有意识地控制摄入的热量，以保持身体的良好状态。要尽量避免感染传染病，因为传染病会严重影响试管移植的成功率。因此应注意做好个人卫生，每天洗澡，不要太久的接触公共物品，要提高自身的免疫力，对身体有异常情况要及时就医，排除疾病的影响。