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缺乏维生素C对胎儿有影响吗？

问题描述:作为一个孕妇，我很担心自己是否摄入了足够的营养。最近听说缺乏维生素C对胎儿有影响，这让我很不安。我想知道，如果我缺乏维生素C会对宝宝造成什么影响？如何补充足够的维生素C？这些问题让我感到困扰。

缺乏维生素

2024-11-02 文章浏览量

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曹婷

副主任医师

擅长各种妇科疾病的诊治，良恶性妇科肿瘤的全程综合管理，并且有较丰富的妇科疾病手术经验。对妇科疾病的规范化治疗和新型治疗策略均有一定见解。

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缺乏维生素C可以对胎儿产生一系列不良的影响。其中最常见的是先天性智力障碍。此外过度缺乏维生素C还可能导致贫血、出血等疾病，并增加早产和死产的风险。因此保证足够的维生素C对于孕期健康非常重要。

首先要确保每天摄入至少85毫克的维生素C。水果和蔬菜是很好的来源，例如橙子、柠檬、草莓、西红柿、菜花等。此外多喝新鲜果汁也是不错的选择。如果你已经被诊断为维生素C缺乏，医生可能会建议你额外摄入维生素C补充剂。除了维生素C，孕妇还应该注意其他重要的营养素，例如叶酸、钙和铁等。这些营养素对于宝宝健康和发育也非常重要。

Tips：

缺乏维生素C对胎儿有影响。孕妇应该每天摄入足够的维生素C，并注意其他重要的营养素。如果有任何疑虑或担忧，请咨询医生或专业人士。

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