在备孕和女性生殖健康的道路上，黄体功能不全是一个不容忽视的问题。那么，当我们面对黄体功能不全时，应该怎么办呢？

1. 基础体温测定
   基础体温是指人体在经过较长时间的睡眠（6-8 小时）后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常情况下，排卵后基础体温会上升 0.3-0.5℃，并持续 12-14 天。如果基础体温上升缓慢、幅度小或持续时间短，可能提示黄体功能不全。
2. 子宫内膜活检
   在月经周期的特定时间，通过宫腔镜或刮宫等方法获取子宫内膜组织，进行病理检查。如果子宫内膜分泌不良，可考虑黄体功能不全。
3. 激素测定
   在月经周期的不同阶段，测定血清中的孕激素、雌激素、促黄体生成素等激素水平。如果孕激素水平低，也可能提示黄体功能不全。

1. 补充孕激素
   这是最常用的治疗方法。可以通过口服、肌肉注射或阴道给药等方式补充孕激素，以改善黄体功能，提高子宫内膜的容受性，促进受精卵的着床和发育。

2. 促进卵泡发育
   对于因卵泡发育不良导致的黄体功能不全，可以使用促排卵药物，如克罗米芬、来曲唑等，促进卵泡发育和排卵，从而提高黄体功能。
3. 辅助生殖技术
   如果经过治疗后仍不能自然受孕，可以考虑采用辅助生殖技术，如试管婴儿等。在试管婴儿过程中，可以通过药物调节黄体功能，提高妊娠成功率。

1. 保持良好的生活习惯
   规律作息，避免熬夜；适度运动，增强体质；保持心情舒畅，减少精神压力。
2. 饮食调理
   多吃富含维生素 E、大豆异黄酮等的食物，如坚果、豆类、绿叶蔬菜等，有助于改善黄体功能。
3. 避免过度劳累和剧烈运动
   在黄体期，应避免过度劳累和剧烈运动，以免影响黄体功能。