当踏上试管婴儿的征程，移植阶段无疑是最令人期待又紧张的时刻。那么，在移植之前准备好这几样东西，能够为成功率增添重要砝码。

1. 叶酸
   叶酸对于胎儿的神经系统发育至关重要。在移植之前，女性应该提前补充叶酸，可以选择叶酸片或者富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。

2. 维生素和矿物质
   维生素和矿物质对于身体的正常功能起着重要作用。在移植之前，可以适当补充维生素 C、维生素 E、锌、硒等营养素，有助于提高卵子和精子的质量，增强身体的免疫力。

1. 适当运动
   适度的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢水平，增强体质。在移植之前，可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

2. 中医调理
   中医调理在试管婴儿过程中也有一定的辅助作用。可以通过中药调理、针灸、艾灸等方式，改善身体的内环境，提高移植的成功率。

1. 放松心态
   移植之前的紧张和焦虑是正常的，但过度的紧张和焦虑会影响内分泌系统，对移植成功率产生负面影响。因此，要学会放松心态，保持积极乐观的情绪。

2. 心理疏导
   如果感到压力过大，可以寻求专业的心理疏导。心理咨询师可以帮助你缓解紧张情绪，调整心态，提高应对压力的能力。

1. 饮食禁忌
   在移植之前，要注意饮食禁忌。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷食物和海鲜等容易引起过敏的食物。

2. 作息规律
   良好的作息习惯对于身体的恢复和移植的成功率都非常重要。在移植之前，要保证充足的睡眠，每天早睡早起，避免熬夜。