宫腔镜手术作为一种先进的妇科诊疗手段，为许多患者带来了福音。然而，手术后的护理和休息同样不可忽视，它们直接关系到患者的康复进程。那么，宫腔镜手术后究竟要怎么护理？又需要休息多久呢？让我们一起来了解一下。

1. 疼痛管理
   手术后，患者可能会感到不同程度的疼痛。如果疼痛较轻，可以通过休息、放松等方式缓解。如果疼痛较为严重，可以按照医生的建议服用止痛药物。但要注意，不要自行滥用止痛药物，以免掩盖病情。
2. 预防感染
   宫腔镜手术后，感染是一个需要重点关注的问题。患者应保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用不洁的卫生用品。同时，要注意观察体温变化，如果出现发热、腹痛、分泌物异常等情况，应及时就医。
3. 饮食调整
   在饮食方面，患者应遵循清淡、易消化、营养均衡的原则。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
4. 心理疏导
   手术后，患者可能会因为身体的不适和对病情的担忧而产生焦虑、紧张等情绪。这时，家人和朋友的关心和支持非常重要。同时，患者也可以通过听音乐、阅读、与他人交流等方式缓解心理压力，保持良好的心态。