在备孕或者怀孕初期，准妈妈们总是格外小心，然而有时候意外总是难免。如果在胚胎刚着床的时候不小心喝了酒，那该如何是好呢？这里为大家提供一些紧急补救措施，希望能有所帮助。

1. 大量饮水
   喝了酒之后，尽快大量饮水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进酒精的排泄。可以选择白开水、矿泉水或者鲜榨果汁等，尽量避免饮用含有咖啡因或其他刺激性成分的饮料。
2. 多吃排毒食物
   一些食物具有一定的排毒作用，可以帮助身体更快地排出酒精。例如，黑木耳、海带、绿豆等。黑木耳富含胶质，可以吸附体内的有害物质；海带含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排出毒素；绿豆则具有清热解毒的功效。
3. 适度运动
   在身体状况允许的情况下，可以进行适度的运动。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，有助于酒精的排出。但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。可以选择散步、瑜伽等较为轻松的运动方式。

1. 咨询医生
   尽快联系你的妇产科医生，向他们说明情况。医生会根据你的具体情况进行评估，并给出相应的建议。医生可能会建议进行一些检查，如超声检查、血液检查等，以了解胚胎的发育情况。
2. 遵循医嘱
   一定要严格遵循医生的建议，按时进行检查和治疗。如果医生认为需要采取进一步的措施，如保胎治疗等，要积极配合。同时，要保持良好的心态，相信医生的专业判断。

1. 严格戒酒
   从现在开始，一定要严格戒酒，避免再次发生类似的情况。同时，也要避免接触其他可能对胎儿有害的物质，如烟草、化学药品等。
2. 定期产检
   在整个孕期，要按时进行产检，密切关注胎儿的发育情况。如果发现任何异常，要及时与医生沟通，采取相应的措施。
3. 保持健康的生活方式
   除了戒酒和定期产检外，还要保持健康的生活方式。合理饮食，保证营养均衡；充足睡眠，避免熬夜；适当运动，增强体质。同时，要保持良好的心态，积极面对孕期的各种挑战。